待李涛从浴桶里出来的时候，黑褐色的药液已经变得浑浊无比了，水面浮着细密的细碎药渣，完全看不出都有些何药材。
四周陷入了短暂的沉默。
在一旁正提着一桶热水的奴仆见自家公子从桶里出来了，连忙递上一张温热的毛巾，恭敬的递到‘李涛’的手边。
‘李涛’接过来，笑着点头示意，那奴仆低着头，似没有看见一般，又伸双手从一旁的盘子里，托出一张宽大的浴巾给‘李涛’围上，引着他来到了另一个木桶旁。
‘李涛’将手中的毛巾随手一抛，正丢到那奴仆的怀里，登上木桶旁放着的木凳，将整个身子徐徐的滑进温热的水里。
‘李涛’也没泡多久，不过是简单的清洗了一下自己身体上附着的药液和细碎药渣，就从浴桶中起身了。
旁边的奴仆连忙又将一张新的手巾和浴巾递上，‘李涛’随手擦了擦水珠，接过奴仆递上来的短打衣襟换上，将一根红色的带子紧紧的扎在腰间，推开门就走了出去。
院中，李树文正将书合上，就看见‘李涛’出来了。
趁着‘李涛’走过来的功夫，李树文细细的打量了一下，本就清秀的脸庞配上这剪裁得体的黑色短打服装，显得英气勃发，一根红带子勒在腰间，将身姿给显得更加挺拔，就是左面上那还没消去的淤青微微有点破坏这样东西气氛，不然看见的人莫不都要称赞一句：好某个少年俊杰。
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‘李涛’走到李树文的面前，束手而立，躬身开口道：《师傅，徒儿已经准备好了。》
《嗯。》李树文将面前的古籍收起来，揣进怀里，对着‘李涛’说，《委实，事不宜迟，徒儿你现在刚泡完药浴，筋骨应该松开了不少，正是好时候。》
说完，李树文站起身，走到了院子中间。
《按理说，第一项理当是体能的训练，只是为师昨晚观你虽未习武，但气血旺盛，体能训练这一步便可略过，我们直接开始练习站桩。》说到这，李树文停了一下，将双手环抱于胸前，《常言说，入门先站三年桩，这站桩，便是一切功夫的根本，是锻炼你对力应用的一种最简洁的方法。》
《我们现在开始练习的第一步就是站好浑元桩，也就是俗称的扎马步。》李树文将双脚分立，一边身体微微下蹲，一旁继续说，《首先我们的下盘要求要两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，随后徐徐下蹲，脚尖平行向前，切勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，与此同时胯向前内收，臀部勿突出，上身则要求含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆，两手先是环抱胸前，如抱球状，后逐渐放平，手心朝下。头顶应如有一根线悬住，脖子使劲将头往上顶，此为虚灵顶劲。》
话说完，李树文也扎好了某个标准的马步，稳稳当当的立在院中，《我刚才所说的就是扎马步的基本要点，徒儿你来试试。》
事情的发展似乎超出了所有人的预料。
《是，师傅，徒儿尝试一下，如果有那处不标准，还请师傅多多指点。》‘李涛’谦虚了一句，毕竟如果这是真正的李涛的话，说不定还有点困难，可现在是由系统在操纵着身体，但是是扎某个最基本的马步，这些东西对系统来说，实在是太简单了。
‘李涛’双手环抱在胸前，手心朝内，掌指相对，双脚外开双肩宽度的1.5倍，双脚外旋15度，随后微微蹲下，肩胛骨的肌肉向四面微微拉开，胸廓自然开展的同时又形成某个很小的内弧，下蹲的与此同时，双脚的脚尖开始扭转向前，但膝盖仍需要对前，腿部形成了一个微微的扭转，带动腿部肌肉，得到某个扭动的劲力，在通过加大膝盖和脚腕向上的力来托住身体，逐渐蹲深，做到重心与此同时徐徐的下移，直到放到身体的正中的与此同时，大腿与地面平行为止，双脚也在这样东西过程中逐渐开大，最终达到三脚宽，牵动小腿和大腿肌肉，产生某个外展的力来保持身体的平衡，下盘做到这一步，‘李涛’不仅腿部肌肉受到牵拉，上身的肌肉也被带动，得到某个手向内抱，腋向外顶的绷劲，这时缓缓的用肩要把肘送出去，双手也由环抱变成平摆，手心向下，脖子将头往上顶，牵动全身的肌肉向上拉，完成了一个标准的四平马。
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而李树文说完叫‘李涛’来试试，他自己就收了架势，跑到一旁角落的小树上折了一段看起来还算平直的树枝，一把将枝叶统统撸掉后，又外放罡气，反反复复的撸动树枝，直到树枝上的树皮和疙瘩被统统磨掉，整根树枝绿莹莹的，既光滑又平直，如同一根玉石做的教鞭一般。
做完这一切的李树文满意的笑了笑，轻微地的挥舞了两下，教鞭撕破空气，发出尖锐的破空声，李树文点点头，心说，乖徒儿，为师我来好好指点你了。
谁知兴冲冲的他一回头就直接愣住了，几步就跃到‘李涛’的身边，手持着树枝教鞭，仔详细细的看了‘李涛’的肢体，竟然发现比他刚才演示的还要好，还要标准，不经窘迫的笑了笑，将手中的艺术品一般的树枝教鞭折成一小段一小段的，随便选了其中一截，给自己重新扎了某个道髻。
这时‘李涛’抬头，似乎没有看见李树文面上难掩的窘迫神色一般，微微的冲他笑了一笑。
正窘迫着的李树文看见‘李涛’居然还有心思对自己笑，脑海里竟然不由得想起了自己首次扎马步的时候，当时他的师傅将要点给他讲了无数遍，马步的架势也演示了无数遍，结果李树文的动作还是不能达标，气的他师傅用和刚才那根树枝一样的教鞭，将他抽的满院子飞，扎马步还没练好，轻功先练出来了。
尽管系统能控制着扎一个标准的四平马，只是这毕竟还是李涛的身体，并没有什么奇迹发生，标准动作仅仅持续了五六分钟，就开始变形了，双脚开始止不住的哆嗦，整个人开始左摇右晃，虽然李树文看出他已然在尽力维持了，但是这并没有起到什么作用，时间刚过七分钟，‘李涛’就坚持不住了，腰腿脱力，整个人一屁股做到了地面。
旁边的奴仆见状，连忙过来将他扶起，坐到了石凳上。
李树文看着‘李涛’，在心里啧啧称奇，首次扎马步就能这么标准，并且还能坚持到半盏茶的时间才脱力，实在是难能可贵，并且脱力后，尽管身体反应比较大，只是脸色丝毫不变，当真是好毅力。（此处取公认的一盏茶十五分钟为准）
‘李涛’倒是有人扶，系统空间里的李涛可倒了大霉了，刚刚将泡炼体药的那劲头缓过去，扶着大宝箱，还没有站两分钟，就感觉腰眼发酸，双腿肌肉不停的抽搐，膝盖好似针扎一般，又疼又麻，嘴里嘟囔了两句起点不让写的话，又一屁股坐到了地面，腰酸疼的都直不起来了，简直欲哭无泪。
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《嗯，徒儿，你表现的虽然不错，只是还是比不上为师我，为师当年学习扎马步的时候，可是坚持了整整半炷香呐。》李树文说这话的时候脸不红心不跳，搞得和真事一样。
李树文虽然对‘李涛’的表现很诧异，还是感觉应该说两句话来打压一下，让他不要骄傲，虽然这孩子看起来心态不错，不骄不躁，只是例行的话，还是要说的。（此处取公认的一炷香一小时为准)
‘李涛’一旁调用体内的内力来缓解疲劳，一旁恭维的对李树文说：《徒儿资质愚钝，自然是比不上天资卓绝，万中无两的师傅了，今后徒儿还得请师傅多加指教才是。》
《那是自然，为师当尽全力教你。》李树文显然对这种夸奖极其受用，乐得都眯上了眼，《刚才给你演示的马步，仅仅只有个形字，为师还没给你演示这扎马步的意字。》
‘李涛’自然不能让自己表现的何都恍然大悟，不然是谁教谁都不清楚了，一拱手，《哦？原来这扎马步还有意的说法，还请师傅给徒儿演示一下。》
李树文，微微一笑，《本来此日只是打算教你站会形字也就罢了，没想到你学的这么快，倒是省了为师不少功夫，既然如此，为师就再给你演示一下扎马步的意字。》
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