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挑战自我-10公里跑步成功

  挑战自我-10公里跑步成功
  
  
  最近出差应酬频繁,减下去的小肚子有反弹迹象,运动减少,人有懒惰倾向,今天逼迫自己一下,跑步十公里,70分钟终于挑战成功,发现自己还是很有潜力的。没有很疲劳,也没有气喘吁吁,基本匀速的在跑步,但是收获很大。
  
  首先通过逼迫自己,真的就把原来不敢想的事做成了,也没有那么难,世界上的事往往就是看着难,做起来不难,就看自己有没有决心和恒心去做。
  
  再有做事不在于一时的快,要留有余力,有后劲,持之以恒。今晚跑步有几个人超过我,我一直保持速度跑,几圈过后,慢慢的都追上了他们,他们都是在走步,他们开始快,可是没有能保持速度,被我不紧不慢的追上并超过。所以做事关键是有恒心,坚持就是胜利。不在乎一时一地得失,看好大目标大方向,坚持去做,总会后来居上。
  
  经常挑战一下自己,逼迫自己比原来更强更好。
  
  多次来上海,这次最特别,每天早上都会去外面跑步,两天已经用脚步丈量了附近几公里范围,还绕着周长五公里的世纪公园跑步一周,心情舒畅。
  
  开始越来越喜欢上海,喜欢这里的规范,更喜欢这里的绿色。在寸土寸金的浦东,大片大片的绿地,道路两旁宽阔的绿化带,高大树木带给人的感觉太好了,生机勃勃。这是一种理念,生活理念,我喜欢上海。
  
  再次来到青岛金沙滩,时隔一年,故地重游。
  
  闻着青草的香气,走过植物密布的小路,踏入细软的沙滩。沙滩又软又硬,倾听海的声音,看到一年前早上曾经走过的海滩,还记得早上曾经捉过的螃蟹,沙滩留下的脚印,赤脚走回木门掩映的酒店房间。
  
  金沙滩的海和青岛的海不一样;青岛的海美丽但逼仄,充满了建筑和痕迹;金沙滩的海是自然的,植被茂密的,属于大自然。闻到青草的香气,感受茂密植被的湿润气息,依稀有了新加坡的感觉,我喜欢金沙滩。